"El bambú es flexible, se dobla con el viento pero nunca se rompe, capaz de adaptarse a cualquier circunstancia. Sugiere resiliencia, lo que significa que tenemos la capacidad de recuperarnos incluso en los momentos más difíciles... Tu capacidad para prosperar depende, al final, en tu actitud hacia las circunstancias de tu vida. Toma todo con calma con gracia, aplicando energía cuando sea necesario, pero siempre manteniendo la calma interior ". ~ Ping Fu
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Este verano ha sido bastante diferente a los demás, con situaciones para algunos muy complicadas y de tristeza pero el final del verano puede ser un momento un poco deprimente para todos.
Los baños de mar, los paseos por el campo, las tardes de descanso, las vacaciones y los largos días llegan a su fin. Una vez que llega el otoño lo disfrutamos, pero la transición se nos hace un poco triste. En lugar de sentir nostalgia piensa que el otoño es una estación preciosa en el que las temperaturas son más suaves y nos permiten hacer muchas actividades al exterior que con el sol aplastante de nuestro país es complicado. Los árboles adquieren unas tonalidades rojizas preciosas y la luz tiene un brillo cálido e íntimo muy especial.
Mi consejo es que te despidas de los tórridos días de verano sin pena, y saborees este momento de cambio. Agradece a la tierra que tenemos estaciones que nos mantienen en sintonía con nuestras vidas en constante evolución y nos hacen sentir y vibrar diferente cada día. 🍉🌿🍄🍁
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Foto del paseo de esta mañana con el cielo empedrado. ¿Estará pronto el suelo mojado como predica el refrán? ☁️🌨🌨
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La postura del camello (Ustrasana)🐫
Una pose que me cuesta mucho pero que intento incluir siempre en mi práctica por sus enormes beneficios😉
*Potencia la energía y combate la fatiga.
*Puede ayudar a construir autoestima y confianza
* Mejora la postura y los efectos de estar sentado frente al ordenador.
* Contrarresta la cifosis y el ir encorvado.
* Estira abdomen, pecho, hombros, flexores de la cadera y cuadriceps.
* Fortalece los músculos de la espalda, muslos y glúteos.
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Se nos acaba el veranito... pero no la diversión, seguiremos haciendo locuras
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El primer post de la cuenta dedicada a mis fotos de yoga 🧘♀️
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